* Ingerir alimentos frios ou gelados
* Comer biscoito de água e sal antes de levantar da cama.
* Tomar Vitamina B6 100mg
* Tomar chá de gengibre ou balas de gengibre.
* Comer cenoura crua
* Suco de limão bem gelado
* Comer morangos
* Comer pouco de 2 em 2 horas
* Evitar alimentos gordurosos, açucares e condimentos.
* Evitar deitar após comer
* Chupar balas de menta
* Comer amendoim, nozes e barrinhas de cereal.
* Caminhe ao ar livre
* Evite locais de cheiro intenso, como a cozinha.
E nunca esqueça de andar sempre com sacos plásticos.
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