Como aumentar o mudo cervical no PF

O muco cervical é fundamental para a ocorrência de gravidez. Muitas mulheres não percebem o muco, o que não quer dizer que ele não esteja lá, porém,é fato que quanto mais muco cervical você produzir, mais chance de fecundar o óvulo você terá.
Beber muito liquido é a dica mais importante para aumentar a produção de muco cervical, porém a alimentação também é a peça chave nesse processo.
Evitar alimentos com níveis ácidos elevados, é muito importante. Itens como carne bovina, carne de porco, presunto, bacon, tomate, milho e algumas frutas acidas.
Além disso, tente evitar comer muito carboidrato simples, especialmente os que levam farinha de trigo refinado, sobre tudo nas dias primeira semanas do ciclo.
Farinha de linhaça, chá verde e óleo de prímula são elementos que favorecem a produção de muco cervical do período fértil, porém algumas outras ervas também podem ser úteis na produção abundante de muco.  São elas o dente de leão e raiz de alcaçuz, são ervas com ação emoliente e calmante para as membranas mucosas, apoiam a saúde natural para o bom funcionamento da produção de muco.
Para estar no período fértil, o muco deve se esticar até pelo menos 3 cm e não arrebentar antes.

***Lembrando que muitos chás são abortivos, por isso tome somente no início do ciclo até a ovulação.